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Le Brain Gym ou Gymnastique cérébrale

Brain gym :

Développer son potentiel Santé/Bien-être au travail.

Le Brain Gym

Le Brain Gym optimise remarquablement les performances professionnelles.

OBJECTIF :

  • Améliorer la concentration, la mémorisation, l’attention et l’apprentissage.
  • Permettre davantage de performances, de créativité et d’expression de soi.
  • Renforcer la confiance et l’estime de soi.

PROGRAMME :

Pratiquer des exercices corporels et oculaires qui stimulent le cerveau et créent de nouveaux circuits neurologiques (Prouvé sur IRM). Cette méthode est reconnue parmi les meilleures techniques d’apprentissage favorisant la concentration, la mémorisation, l’intégration, la compréhension, l’expression…

  • Découvrir des techniques de libération de stress pour diminuer la charge émotionnelle et être plus objectif.
  • Comprendre la complémentarité visuel/auditif pour se libérer des freins et des blocages (peurs, obsessions, culpabilité, épuisement, débordement émotionnel…)
  • Comment agir sur la libération des phobies et les attitudes de vie négatives (technique brève et indolore du Dr Roger Callahan psychologue clinicien).

STRATEGIE PEDAGOGIQUE :

L’intervenant privilégie une méthode active, participative et tient compte des besoins de chaque participant.

Durée de la formation : 1 jour

Coût de la formation : sur demande.

Devenez artisan de votre Bien-être

La réflexologie tibétaine selon la méthode de Madeleine Turgeon

Apprendre à s’auto-soulager et se libérer des tensions en quelques minutes.

Virginie Delage, Naturopathe Réflexologue Kinésiologue Royan Charente-Maritime Naturopathie

Cette formation permet d’apprendre à s’auto-soulager en quelques minutes grâce à LA REFLEXOLOGIE SPECIFIQUE de M. Turgeon

 OBJECTIF 

  • Comprendre le principe de cette réflexologie et découvrir des régions du corps d’une exceptionnelle efficacité pour soulager les douleurs de la mâchoire, des bras, des jambes, du dos, du bassin, du nerf sciatique etc.
  • Permettre à chacun de solutionner rapidement la plupart des problèmes de santé que l’on retrouve au quotidien.
  • Etre plus autonome et traiter de nombreux maux manuellement et naturellement.

PROGRAMME :

  • Apprendre la stimulation des points pour favoriser la réparation cellulaire grâce à l’amélioration de la circulation énergétique, lymphatique, sanguine et nerveuse.
  • Découvrir une douzaine de points réflexes qui généralement corrigent la toux, le hoquet, les nausées, les douleurs articulaires, les crampes, la constipation, les allergies et les migraines.
  • Stimuler les points réflexes du visage pour réduire les tensions émotionnelles.
  • Aider à un meilleur fonctionnement des organes.

STRATEGIE PEDAGOGIQUE :

L’intervenant répondra spécifiquement aux besoins de chaque participant. Ils ressentiront par l’expérience les bienfaits immédiats de cette méthode et apprendront à s’auto-soulager.

CETTE MÉTHODE EXCEPTIONNELLE SOULAGE INSTANTANÉMENT N’IMPORTE QUEL TYPE DE DOULEURS.

Durée de la formation : 1 jour.

Coût de la formation : sur demande.

Gestes et postures pour soulager les tensions et ménager votre dos.

La prévention du mal de dos en entreprise

La prévention du mal de dos en entreprise répond à des objectifs de bien-être, d’ergonomie du travail et d’apprentissage des postures.

Virginie Delage, Naturopathe Réflexologue Kinésiologue Royan Charente-Maritime Naturopathie

 OBJECTIF :

  • Apprendre les gestes et postures justes pour éviter les tensions musculo-squelettiques.
  • Apprendre à vous détendre en quelques minutes.
  • Optimiser votre énergie et diminuer la fatigue.

PROGRAMME :

  • Expérimenter des exercices pratiques et le positionnement correct pour sentir son corps aligné et détendu.
  • Apprendre des techniques de relaxation, d’étirements et de renforcement musculaire.
  • Pratiquer des activités d’allongement pour réduire les tensions musculaires, tendineuses et dorsales.
  • Élaborer un programme bien-être individuel et personnalisé.

Durée de la formation : 1 jour.

Coût de la formation : sur demande.

Gérer votre concentration en libérant le mental

Access Bars : pensez autrement

Cette technique de rééquilibrage psycho-énergétique facilite la dissolution des croyances et des modes de fonctionnement devenus inutiles (crainte, souffrance morale, échec…).

Virginie Delage, Naturopathe Réflexologue Kinésiologue Royan Charente-Maritime Naturopathie

 OBJECTIF 

  • Lâcher prise
  • Redonner à chacun la capacité de se libérer des limitations pour transformer sa vie et apporter plus de conscience dans tous les domaines: santé, relations, finances…
  • Réduire le stress, l’inquiétude, les excès de pensées qui polluent
  • Libérer les charges électromagnétiques et activer un processus quantique, énergétique et vibratoire.
  • Réduire les problèmes de concentration

PROGRAMME :

  • Une cartographie de 32 points situés sur le crâne correspondent chacun à quelque chose de précis : le contrôle, la créativité, la joie, la guérison, le corps, etc…
  • Ces points contiennent la charge des pensées, des idées, des croyances, des décisions et des émotions que l’on a stockées sur tous ces sujets.
  • La stimulation de ces points va libérer la charge des croyances, des points de vue, ce qu’on appelle des « programmes », souvent inconscients, qui nous maintiennent dans une vision limitée de l’existence, en pilotage automatique alors que l’on pense être libre.
  • Car nos points de vue créent notre réalité.
  • Cette méthode dite « Access Bars » va permettre de faire comme un « reset » du disque dur, d’effacer les vieilles croyances limitatives afin de s’ouvrir au champ de tous les possibles et de créer en conscience la vie que l’on a réellement envie de créer.
  • Les effets sont immédiats, profonds et durables : une clarté mentale, une détente profonde, moins de réactivité émotionnelle, moins de jugements, une aisance et une expansion dans tous les domaines.
  • La vie devient simple et fluide.

(Cette méthode reste une technique de soin énergétique corporel et ne remplace en aucun cas la visite chez un médecin)

Durée de la formation : 1 jour.

Coût de la formation : sur demande.

Apprendre à gérer ses émotions professionnelles

Être maître de soi

Expérimenter et acquérir des outils simples et efficaces  pour optimiser les performances professionnelles, réduire les tensions et faciliter la récupération.

Virginie Delage, Naturopathe Réflexologue Kinésiologue Royan Charente-Maritime Naturopathie

OBJECTIF:

  • Stabiliser son équilibre physique, émotionnel et mental en toute circonstance et agir avec recul et justesse.
  • Connaitre sa dominance énergétique de l’un des 3 étages du cerveau pour développer ses potentiels et affiner ses compétences.
  • Faire face, se détendre, trouver son équilibre et l‘attitude juste.

PROGRAMME:

  • Prise de conscience de nos ressentis pour aider le cerveau à trouver des solutions de dépassement.
  • Intégration des mouvements neuro-oculaires et respiratoires. Dénouer les tensions avec des techniques de méditations. Exercices spécifiques pour améliorer l’attention, le centrage.
  • Réflexologie des méridiens et émotions : points à masser pour annuler les effets de la colère, surexcitation, inquiétude, peur.
  • Optimiser et renforcer ses diverses ressources : résistance physique, intelligence émotionnelle et souplesse comportementale.
  • Découvrir les résistances, freins, peurs qui limitent la confiance en soi et l’estime de soi et y remédier.

Durée de la formation : 1 jour.

Coût de la formation : sur demande.

À la découverte de la naturopathie

Restaurer sa santé en examinant son hygiène de vie

Médecine préventive, globale et naturelle.

Virginie Delage, Naturopathe Réflexologue Kinésiologue Royan Charente-Maritime Naturopathie

OBJECTIF

Il s’agit de restaurer sa santé en examinant de manière globale son hygiène de vie.
Ainsi , nous nous attacherons plutôt à trouver les causes premières de la maladie que de chercher à supprimer les symptômes.
L’initiation en naturopathie permet de comprendre et d’adopter de nouvelles habitudes, pour un meilleur équilibre sur tous les plans, à travers les thérapies naturelles : nutrition, phytothérapie, aromathérapie, gemmothérapie, oligothérapie, techniques manuelles, massages, réflexologies…

PROGRAMME :

Les bases de la nutrition : une alimentation digeste, naturelle et individualisée.

Les vitamines, les sels minéraux, les oligo-éléments , les fibres :

  • Leurs rôles dans l’organisme.
  • Quand soupçonner une carence.
  • Causes et traitements naturopathiques des différents systèmes :
    • les voies respiratoires
    • l’appareil digestif
    • le système cardio-vasculaire
    • l’appareil génital
    • la peau
  • Causes et traitements de l’arthrose.
  • Le stress et ses conséquences : comment le vaincre (la spasmophilie, la nervosité, l’insomnie, la fatigue).
  • Réflexion sur l’immunité et que faire pour la renforcer.

Durée de la formation : 1 jour.

Coût de la formation : sur demande.

La Réflexologie hologrammique

Optimiser votre efficacité sans vous épuiser

Rééquilibrer votre vie par l’harmonisation hologrammique.

Découverte récente de Madeleine Turgeon sur le cerveau.

Virginie Delage, Naturopathe Réflexologue Kinésiologue Royan Charente-Maritime Naturopathie

OBJECTIF:

  • Découvrir des outils simples, rapides et efficaces pour récupérer dans les temps de pause.
  • Utiliser les découvertes de Madeleine Turgeon sur le cerveau (chercheuse canadienne) pour rendre sa vie plus épanouie et libre en transformant le stress (très efficace pour se libérer des dépendances).
  • Aller au-delà de l’émotion afin d’identifier le ressenti cellulaire et se libérer des peurs et pensées obsédantes.

PROGRAMME :

  • A quel type de personnalité appartenez-vous : horizontal (énergie yin), vertical (énergie yang), oblique (énergie positive) ?
  • Apprendre comment votre vie est basée sur ces trois axes (le choix d’une profession ou d’un partenaire, vos habiletés manuelles et artistiques, vos capacités intellectuelles, sont puissamment influencés par la collaboration entre ces lignes).
  • Identifier votre cerveau dominant pour découvrir les forces et les faiblesses inconscientes de votre être.
  • Équilibrer le cerveau par la répartition des énergies des trois étages (cerveau reptilien, limbique, cortex).
  • Exercices de respirations spécifiques à chaque étage du cerveau d’une efficacité remarquable pour la gestion du stress et des dépendances.

Durée de la formation : 2 jours.

Coût de la formation : sur demande.

La Réflexologie Polarisée

Renforcer votre vitalité et votre immunité

Apprendre le massage des pieds (énergie yin), mains (énergie neutre) et tête (énergie yang).

La réflexologie polarisée vise à rétablir l’équilibre de l’énergie vitale de toutes les glandes et de tous les organes du corps.

Virginie Delage, Naturopathe Réflexologue Kinésiologue Royan Charente-Maritime Naturopathie

OBJECTIF

  • Se libérer des tensions musculo-squelettiques.
  • Apprendre à stimuler et renforcer notre vitalité et notre immunité.
  • Expérimenter l’efficacité exceptionnelle de cette réflexologie spécifique pour un équilibre physique, émotionnel, mental et énergétique.

PROGRAMME :

  • Révision de la réflexologie tibétaine et au quotidien.
  • Aider à un meilleur fonctionnement des organes avec les points réflexes, les points neuro-lymphatiques , neuro-vasculaires et les méridiens.
  • Quels points en complément des traitements allopathiques.
  • La réflexologie du cerveau en période de surstress et en période de dépendance.

Durée de la formation : 1 jour.

Coût de la formation : sur demande.

La santé par le toucher

Améliorer, optimiser, apprendre

Réactiver vos énergies pour faire face au stress et à la fatigue au travail.

Virginie Delage, Naturopathe Réflexologue Kinésiologue Royan Charente-Maritime Naturopathie

OBJECTIF :

  • Améliorer le bien-être et la qualité de vie professionnelle.
  • Optimiser votre énergie et diminuer la nervosité et la fatigue.
  • Apprendre le toucher d’acupuncture, l’auto-massage et d’autres techniques pour améliorer l’équilibre postural et réduire la tension, la douleur mentale et physique.

PROGRAMME :

  • Points Neuro-Lymphatiques pour stimuler le système de drainage du corps et renforcer le système immunitaire (production des anti-corps).
  • Points Neuro-Vasculaires : pour réguler la micro-circulation sanguine et détendre efficacement les raideurs, courbatures, crampes et spasmes dans tout le système musculaire.
  • DO-IN auto-massage japonais pour équilibrer l’énergie corporelle en stimulant les méridiens depuis le sommet du crâne jusqu’aux orteils.
  • ÉTIREMENT DES MÉRIDIENS DE SHIATSU : Améliorer la conscience corporelle et la circulation de l’énergie dans le corps. Influencer positivement la bonne santé.
  • CHAKRAS: technique pour harmoniser les centres énergétiques et le système endocrinien.
  • MÉDITATION TIBÉTAINE : bienfaits reconnus sur le système  Immunitaire, nerveux, cardiaque …

Durée de la formation : 2 jours.

Coût de la formation : sur demande.

Mieux voir, mieux vivre

Une méthode simple et pratique d'amélioration de la vue et du regard.

Virginie Delage, Naturopathe Réflexologue Kinésiologue Royan Charente-Maritime Naturopathie

OBJECTIF :

  • Elle s’adresse à toute personne ayant des problèmes de vue (myopie, hypermétropie, astigmatisme, etc.), de regard (mauvaise image de soi, dépression) ou désireuse de mieux comprendre la nature créatrice de son regard et de ses perceptions.
  • Ces outils permettent de développer une meilleure capacité physique de focalisation et d’accommodation ainsi qu’un autre regard sur soi ou sur le monde.
  • Au delà d’une amélioration de votre Vue sans lunettes, l’exploration et la compréhension des états de conscience vous permettra à tout moment de pouvoir choisir un autre regard sur votre Vie pour une meilleure qualité de Vue… ou de Vie…

PROGRAMME :

  • Outils physiques (respiration consciente, hatha-yoga des yeux),
  • Outils mentaux (reprogrammation mentale, visualisation)
  • Outils spirituels (exploration des centres d’énergies (chakras) et des niveaux de conscience qu’ils symbolisent).

Une manière d’être spécifique étant associée à chaque pathologie de la vue, ces techniques développent consciemment de nouveaux comportements générateurs de plus grande clarté, de liberté, de bonheur et de lucidité…

Aucune connaissance préalable n’est requise pour  la mise en pratique des outils proposés.

Durée de la formation : 1 jour.

Coût de la formation : sur demande.

Bien dormir

Bien dormir pour être en forme au travail

La qualité du sommeil est un facteur essentiel de santé et d’efficacité au travail.

Virginie Delage, Naturopathe Réflexologue Kinésiologue Royan Charente-Maritime Naturopathie

OBJECTIF :

  • Identifier les troubles du sommeil et leurs causes.
  • Retrouver le sommeil naturellement avec les traitements naturopathiques et l’hygiène neuropsychique.
  • Sommeil et énergétique chinoise.

PROGRAMME :

  • Astuces pour favoriser l’endormissement.
  • Apprendre des techniques pour améliorer ou restaurer un sommeil de qualité : réflexologie, médecine chinoise, thérapies émotionnelles, cognitives et comportementales, méditation, phytothérapie.

Durée de la formation : 1 jour.

Coût de la formation : sur demande.

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