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LES CLÉS DE L’IMMUNITÉ

LA NATUROPATHIE AU SERVICE DU MICROBIOTE ET DE L’ESPRIT :

IMAGE IMMUNITÉ

OBJECTIF :

Devenir responsable de votre santé est plus simple que vous ne le pensez !
Face aux événements de cette année particulièrement stressante, nous étudierons
comment agir sur notre état physiologique et psychologique et quels changements
adoptés facilement pour restaurer et renforcer notre terrain.

PROGRAMME :

Comprendre les conséquences d’un mauvais choix alimentaire, du stress et des
émotions négatives sur la perméabilité de la muqueuse intestinale et la chute de
l’immunité.
Apprendre les bienfaits de la lacto-fermentation, de l’alimentation vivante pour
l’apport des micronutriments indispensables pour l’immunité, la vitalité, le
métabolisme, l’équilibre de la flore intestinale et l’équilibre émotionnel et nerveux (Bidirection
entre le microbiote intestinal et le fonctionnement cérébral et psychique).

CONTENU :

Utiliser un ensemble de remèdes naturels, dont l’alimentation vivante et régénérante,
la réflexologie, la phytothérapie, l’aromathérapie, les oligo-éléments, les soins
énergétiques, la respiration et autres techniques de libération de stress afin de
restaurer et renforcer notre système immunitaire, et enfin rétablir un équilibre acidobasique
intestinal.

SOMMAIRE :

1/ LACTO-FERMENTATION
2/ RÉFLEXION SUR L’IMMUNITÉ
3/ QUE FAIRE POUR RENFORCER L’IMMUNITÉ?
4/AROMATHÉRAPIE
5/ DIATHÈSES: OLIGO-THÉRAPIES
6/TECHNIQUES DE LIBÉRATION DE STRESS ET SOINS ÉNERGÉTIQUES
7/ RÉGLAGE ALIMENTAIRE

Durée de la formation : 1 jour

Coût de la formation : sur demande.

GAGNER EN ENERGIE AVEC LA POSTUROLOGIE ET LES TECHNIQUES ENERGETIQUES

POSTURE

Au fil des années et des accidents de la vie, notre corps a perdu son équilibre naturel et s’est organisé autour de tensions
permanentes inconscientes qui conduisent inévitablement à des douleurs: lombalgies, sciatiques, dyslexie, céphalées…

La posturologie, pratique issue notamment de l’observation des Maîtres de Chi-Quong, peut vous aider à retrouver le point
d’équilibre relative dans l’alignement global du corps.

Avec la pratique, on peut obtenir “Mieux-être”, prévenir les douleurs liées au vieillissement ou améliorer des problèmes en lien
avec une déficience posturale.

OBJECTIFS :

Prendre conscience de son corps et de sa posture et de l’écologie d’une bonne pratique posturale.

Découvrir la pratique d’exercices simples pour retrouver son corps et sa structure, mieux apprehender la bio-mécanique et utiliser la
force de réaction de la terre pour être plus efficace.

Apprendre les gestes et postures pour éviter les tensions musculosquelettiques et se détendre en quelques minutes.

Optimiser son énergie et diminuer la nervosité et la fatigue.

PROGRAMME :

Comprendre comment circule l’énergie et comment fonctionne le corps. Comment les apports de l’anatomie peuvent aider à
cette compréhension?

Prendre conscience de son corps et de ses déséquilibres. Expérimenter des exercices pratiques et le positionnement correct
pour sentir son corps aligné et détendu.

Apprendre des techniques de relaxation, d’étirements et de renforcement musculaire.

Pratiquer des activités d’allongement pouyr réduire les tensions musculaires, tendineuses et dorsales.

Découvrir des régions du corps d’une exceptionnelle efficacité pour soulager les douleurs de la mâchoire, des bras, des jambes, du dos, du bassin, du nerf sciatique etc. avec la réflexologie de Madeleine Turgeon.

Durée de la formation : 1 jour

Coût de la formation : sur demande.

 

DEVENEZ ZEN ! VIVRE LE LÂCHER- PRISE

ZEN

On entend souvent qu’il est nécessaire de lâcher-prise…

Les enseignements de sagesse traditionnels s’articulent tous autour de ce concept, qui vise à ne plus se laisser manipuler par l’égo.
Lâcher-prise, ce n’est ni baisser les bras, ni laisser tomber. C’est au contraire cesser de vouloir tout contrôler et accepter “ce qui est”.
C’est aussi prendre du recul, changer son regard sur les événements, renoncer à certaines aspirations….une attitude gagnante et intelligente pour mieux vivre.
Mais comment faire ?

OBJECTIFS :

Apprendre à se relaxer n’importe où, n’importe quand, sans que l’on ait besoin d’autre chose que la force de la pensée.

Enrayer le stress en quelques minutes.

Comprendre votre mode de fonctionnement.

Etre vraiment ce que vous voulez être, prendre conscience du moment présent.

Identifier les avantages du lâcher-prise.

Améliorer sa confiance en soi et déveloper une meilleure gestion du stress et de son énergie.

PROGRAMME :

Comprendre son propre fonctionnement par rapport au lâcherprise et lever les freins.

Vivre le lâcher-prise: oser l’audace, pratiquer l’humour et la créativité. Savoir prendre des risques sans danger, gérer les peurs objectives et subjectives, explorer ses limites et sortir de sa zone de confort, débloquer les situations, élargir son regard sur les autres et les événements, cultiver détente et vigilance, les deux secrets du “lâcher-prise”.

Développer son cerveau et son coeur à une plus grande flexibilité.

Mieux gérer votre stress et retrouver votre liberté d’être et de choix.

En pratique: Ateliers combinant des outils thérapeutiques issus des avancées en neuro-science, de la physique quantique et des soins énergétiques

Durée de la formation : 1 jour

Coût de la formation : sur demande.

 

AFFUTER VOTRE CERVEAU ET GARDER L’ESPRIT VIF !

CERVEAU

Oublis, difficultés de concentration, mémoire… nombre d’entre nous se plaignent de ces petites défaillances de son cerveau,
organe central à préserver. La diminution cognitive n’est pas une fatalité. Les thérapies brèves ont un pouvoir insoupçonné pour
optimiser les performances cérébrales .
Il existe des outils simples et efficacies à acquérir et à pratiquer.

OBJECTIFS :

Améliorer la concentration, la mémorisation, l’attention et l’apprentissage.
Permettre davantage de performances, de créativité et d’expression de soi, ainsi que la confiance et l’estime de soi.
Vivre l’instant présent sereinement.

PROGRAMME :

Garder l’esprit vif : La formule qui affûte le cerveau !
Les 3 causes très différentes de la diminution cognitive.
Comment entraîner les connexions interhémisphériques.

Pratiquer la gymnastique cérébrale avec des exercices corporels et oculaires qui stimulant le cerveau et créent de nouveaux
circuits neurologiques (Prouvé sur IRM).
Cette méthode est reconnue parmi les meilleures techniques d’apprentissage favorisant la concentration, la mémorisation,
l’intégration, la compréhension et la gestion du stress.

Quand cerveau et intestins sont connectés: la gym des meninges, comment solliciter la sphère cérébrale et conserver son efficacité.
Contre les troubles cognitifs: quells nutriments ?

Apprendre à mieux gérer ses emotions grâce à la pratique de techniques de libérations de stress ; EFT, EMDR,
réflexologie faciale, actes psychomagiques, visualisations créatives….

Découvrir les résistances, freins, peurs qui limitent la confiance en soi et l’estime de soi et y remédier.

Durée de la formation : 1 jour

Coût de la formation : sur demande.

 

APPRENDRE A GERER SES EMOTIONS AU TRAVAIL

ETRE MAITRE DE SOI :

EMOTIONS

Cette formation permet d’expérimenter et d’acquérir
des techniques efficaces pour optimiser les performances professionnelles, réduire les tensions
et faciliter la récupération.

Equilibrer le cerveau par la répartition des énergies des trois étages (reptilien, limbique, cortex)

OBJECTIF :

Stabiliser son équilibre physique, émotionnel et mental en toute circonstance et agir avec recul et justesse.
Connaître sa dominance énergétique de l’un des trois étages du cerveau pour développer ses potentiels et affiner ses compétences.

Faire face, se détendre, trouver son équilibre et l’attitude juste.

PROGRAMME :

Prise de conscience de nos ressentis pour aider le cerveau à trouver des solutions de dépassement.
Equilibrer les organes et glandes cibles du stress en fonction de notre étage dominant et découvrir les correspondances organes/émotions.
Intégration des mouvements neuro-oculaires et respiratoires.
Réflexologie des méridiens et émotions: points à masser pour annuler les effets de la colère, surexcitation, inquiétude, peur.
Optimiser et renforcer ses diverses ressources: résistance physique, intelligence émotionnelle et souplesse comportementale.
Découvrir les résistances, freins, peurs qui limitent la confiance en soi et l’estime de soi et y remédier.
Ajuster les ondes cérébrales pour mieux gérer les stress.

Apprendre des techniques de respirations et de méditations pour se sentir apaisé, calme et détendu.

Pratiquer les 5 tibétains. Ces exercices réactivent toute l’énergie du corps. Ils augmentent notre énergie vitale et régularisent son niveau sur tous les chakras ou centres énergétiques de notre corps.
Elaborer un programme bien-être individuel et personnalisé.

Durée de la formation : 1 jour

Coût de la formation : sur demande.

 

Le Brain Gym ou Gymnastique cérébrale

Brain gym :

Développer son potentiel Santé/Bien-être au travail.

Le Brain Gym

Le Brain Gym optimise remarquablement les performances professionnelles.

OBJECTIF :

Améliorer la concentration, la mémorisation, l’attention et l’apprentissage.
Permettre davantage de performances, de créativité et d’expression de soi.
Renforcer la confiance et l’estime de soi.
PROGRAMME :

Pratiquer des exercices corporels et oculaires qui stimulent le cerveau et créent de nouveaux circuits neurologiques (Prouvé sur IRM). Cette méthode est reconnue parmi les meilleures techniques d’apprentissage favorisant la concentration, la mémorisation, l’intégration, la compréhension, l’expression…

Découvrir des techniques de libération de stress pour diminuer la charge émotionnelle et être plus objectif.
Comprendre la complémentarité visuel/auditif pour se libérer des freins et des blocages (peurs, obsessions, culpabilité, épuisement, débordement émotionnel…)
Comment agir sur la libération des phobies et les attitudes de vie négatives (technique brève et indolore du Dr Roger Callahan psychologue clinicien).
STRATEGIE PEDAGOGIQUE :

L’intervenant privilégie une méthode active, participative et tient compte des besoins de chaque participant.

Durée de la formation : 1 jour

Coût de la formation : sur demande.

 

Devenez artisan de votre Bien-être

La réflexologie tibétaine selon la méthode de Madeleine Turgeon

Apprendre à s’auto-soulager et se libérer des tensions en quelques minutes.

Virginie Delage, Naturopathe Réflexologue Kinésiologue Royan Charente-Maritime Naturopathie

Cette formation permet d’apprendre à s’auto-soulager en quelques minutes grâce à LA REFLEXOLOGIE SPECIFIQUE de M. Turgeon

 OBJECTIF 

Comprendre le principe de cette réflexologie et découvrir des régions du corps d’une exceptionnelle efficacité pour soulager les douleurs de la mâchoire, des bras, des jambes, du dos, du bassin, du nerf sciatique etc.
Permettre à chacun de solutionner rapidement la plupart des problèmes de santé que l’on retrouve au quotidien.
Etre plus autonome et traiter de nombreux maux manuellement et naturellement.
PROGRAMME :
Apprendre la stimulation des points pour favoriser la réparation cellulaire grâce à l’amélioration de la circulation énergétique, lymphatique, sanguine et nerveuse.
Découvrir une douzaine de points réflexes qui généralement corrigent la toux, le hoquet, les nausées, les douleurs articulaires, les crampes, la constipation, les allergies et les migraines.
Stimuler les points réflexes du visage pour réduire les tensions émotionnelles.
Aider à un meilleur fonctionnement des organes.
STRATEGIE PEDAGOGIQUE :

L’intervenant répondra spécifiquement aux besoins de chaque participant. Ils ressentiront par l’expérience les bienfaits immédiats de cette méthode et apprendront à s’auto-soulager.

CETTE MÉTHODE EXCEPTIONNELLE SOULAGE INSTANTANÉMENT N’IMPORTE QUEL TYPE DE DOULEURS.

Durée de la formation : 1 jour.

Coût de la formation : sur demande.

Gestes et postures pour soulager les tensions et ménager votre dos.

La prévention du mal de dos en entreprise

La prévention du mal de dos en entreprise répond à des objectifs de bien-être, d’ergonomie du travail et d’apprentissage des postures.

Virginie Delage, Naturopathe Réflexologue Kinésiologue Royan Charente-Maritime Naturopathie

 OBJECTIF :
Apprendre les gestes et postures justes pour éviter les tensions musculo-squelettiques.
Apprendre à vous détendre en quelques minutes.
Optimiser votre énergie et diminuer la fatigue.
PROGRAMME :
Expérimenter des exercices pratiques et le positionnement correct pour sentir son corps aligné et détendu.
Apprendre des techniques de relaxation, d’étirements et de renforcement musculaire.
Pratiquer des activités d’allongement pour réduire les tensions musculaires, tendineuses et dorsales.
Élaborer un programme bien-être individuel et personnalisé.

Durée de la formation : 1 jour.

Coût de la formation : sur demande.

Gérer votre concentration en libérant le mental

Access Bars : pensez autrement

Cette technique de rééquilibrage psycho-énergétique facilite la dissolution des croyances et des modes de fonctionnement devenus inutiles (crainte, souffrance morale, échec…).

Virginie Delage, Naturopathe Réflexologue Kinésiologue Royan Charente-Maritime Naturopathie

 OBJECTIF 

Lâcher prise
Redonner à chacun la capacité de se libérer des limitations pour transformer sa vie et apporter plus de conscience dans tous les domaines: santé, relations, finances…
Réduire le stress, l’inquiétude, les excès de pensées qui polluent
Libérer les charges électromagnétiques et activer un processus quantique, énergétique et vibratoire.
Réduire les problèmes de concentration
PROGRAMME :
Une cartographie de 32 points situés sur le crâne correspondent chacun à quelque chose de précis : le contrôle, la créativité, la joie, la guérison, le corps, etc…
Ces points contiennent la charge des pensées, des idées, des croyances, des décisions et des émotions que l’on a stockées sur tous ces sujets.
La stimulation de ces points va libérer la charge des croyances, des points de vue, ce qu’on appelle des « programmes », souvent inconscients, qui nous maintiennent dans une vision limitée de l’existence, en pilotage automatique alors que l’on pense être libre.
Car nos points de vue créent notre réalité.
Cette méthode dite « Access Bars » va permettre de faire comme un « reset » du disque dur, d’effacer les vieilles croyances limitatives afin de s’ouvrir au champ de tous les possibles et de créer en conscience la vie que l’on a réellement envie de créer.
Les effets sont immédiats, profonds et durables : une clarté mentale, une détente profonde, moins de réactivité émotionnelle, moins de jugements, une aisance et une expansion dans tous les domaines.
La vie devient simple et fluide.

(Cette méthode reste une technique de soin énergétique corporel et ne remplace en aucun cas la visite chez un médecin)

Durée de la formation : 1 jour.

Coût de la formation : sur demande.

À la découverte de la naturopathie

Restaurer sa santé en examinant son hygiène de vie

Médecine préventive, globale et naturelle.

Virginie Delage, Naturopathe Réflexologue Kinésiologue Royan Charente-Maritime Naturopathie

OBJECTIF

Il s’agit de restaurer sa santé en examinant de manière globale son hygiène de vie.
Ainsi , nous nous attacherons plutôt à trouver les causes premières de la maladie que de chercher à supprimer les symptômes.
L’initiation en naturopathie permet de comprendre et d’adopter de nouvelles habitudes, pour un meilleur équilibre sur tous les plans, à travers les thérapies naturelles : nutrition, phytothérapie, aromathérapie, gemmothérapie, oligothérapie, techniques manuelles, massages, réflexologies…

PROGRAMME :

Les bases de la nutrition : une alimentation digeste, naturelle et individualisée.

Les vitamines, les sels minéraux, les oligo-éléments , les fibres :

Leurs rôles dans l’organisme.
Quand soupçonner une carence.
Causes et traitements naturopathiques des différents systèmes :
les voies respiratoires
l’appareil digestif
le système cardio-vasculaire
l’appareil génital
la peau
Causes et traitements de l’arthrose.
Le stress et ses conséquences : comment le vaincre (la spasmophilie, la nervosité, l’insomnie, la fatigue).
Réflexion sur l’immunité et que faire pour la renforcer.

Durée de la formation : 1 jour.

Coût de la formation : sur demande.

La Réflexologie hologrammique

Optimiser votre efficacité sans vous épuiser

Rééquilibrer votre vie par l’harmonisation hologrammique.

Découverte récente de Madeleine Turgeon sur le cerveau.

Virginie Delage, Naturopathe Réflexologue Kinésiologue Royan Charente-Maritime Naturopathie

OBJECTIF:
Découvrir des outils simples, rapides et efficaces pour récupérer dans les temps de pause.
Utiliser les découvertes de Madeleine Turgeon sur le cerveau (chercheuse canadienne) pour rendre sa vie plus épanouie et libre en transformant le stress (très efficace pour se libérer des dépendances).
Aller au-delà de l’émotion afin d’identifier le ressenti cellulaire et se libérer des peurs et pensées obsédantes.
PROGRAMME :
A quel type de personnalité appartenez-vous : horizontal (énergie yin), vertical (énergie yang), oblique (énergie positive) ?
Apprendre comment votre vie est basée sur ces trois axes (le choix d’une profession ou d’un partenaire, vos habiletés manuelles et artistiques, vos capacités intellectuelles, sont puissamment influencés par la collaboration entre ces lignes).
Identifier votre cerveau dominant pour découvrir les forces et les faiblesses inconscientes de votre être.
Équilibrer le cerveau par la répartition des énergies des trois étages (cerveau reptilien, limbique, cortex).
Exercices de respirations spécifiques à chaque étage du cerveau d’une efficacité remarquable pour la gestion du stress et des dépendances.

Durée de la formation : 2 jours.

Coût de la formation : sur demande.

La Réflexologie Polarisée

Renforcer votre vitalité et votre immunité

Apprendre le massage des pieds (énergie yin), mains (énergie neutre) et tête (énergie yang).

La réflexologie polarisée vise à rétablir l’équilibre de l’énergie vitale de toutes les glandes et de tous les organes du corps.

Virginie Delage, Naturopathe Réflexologue Kinésiologue Royan Charente-Maritime Naturopathie

OBJECTIF

Se libérer des tensions musculo-squelettiques.
Apprendre à stimuler et renforcer notre vitalité et notre immunité.
Expérimenter l’efficacité exceptionnelle de cette réflexologie spécifique pour un équilibre physique, émotionnel, mental et énergétique.
PROGRAMME :
Révision de la réflexologie tibétaine et au quotidien.
Aider à un meilleur fonctionnement des organes avec les points réflexes, les points neuro-lymphatiques , neuro-vasculaires et les méridiens.
Quels points en complément des traitements allopathiques.
La réflexologie du cerveau en période de surstress et en période de dépendance.

Durée de la formation : 1 jour.

Coût de la formation : sur demande.

La santé par le toucher

Améliorer, optimiser, apprendre

Réactiver vos énergies pour faire face au stress et à la fatigue au travail.

Virginie Delage, Naturopathe Réflexologue Kinésiologue Royan Charente-Maritime Naturopathie

OBJECTIF :
Améliorer le bien-être et la qualité de vie professionnelle.
Optimiser votre énergie et diminuer la nervosité et la fatigue.
Apprendre le toucher d’acupuncture, l’auto-massage et d’autres techniques pour améliorer l’équilibre postural et réduire la tension, la douleur mentale et physique.
PROGRAMME :
Points Neuro-Lymphatiques pour stimuler le système de drainage du corps et renforcer le système immunitaire (production des anti-corps).
Points Neuro-Vasculaires : pour réguler la micro-circulation sanguine et détendre efficacement les raideurs, courbatures, crampes et spasmes dans tout le système musculaire.
DO-IN auto-massage japonais pour équilibrer l’énergie corporelle en stimulant les méridiens depuis le sommet du crâne jusqu’aux orteils.
ÉTIREMENT DES MÉRIDIENS DE SHIATSU : Améliorer la conscience corporelle et la circulation de l’énergie dans le corps. Influencer positivement la bonne santé.
CHAKRAS: technique pour harmoniser les centres énergétiques et le système endocrinien.
MÉDITATION TIBÉTAINE : bienfaits reconnus sur le système  Immunitaire, nerveux, cardiaque …

Durée de la formation : 2 jours.

Coût de la formation : sur demande.

Mieux voir, mieux vivre

Une méthode simple et pratique d'amélioration de la vue et du regard.

Virginie Delage, Naturopathe Réflexologue Kinésiologue Royan Charente-Maritime Naturopathie

OBJECTIF :

Elle s’adresse à toute personne ayant des problèmes de vue (myopie, hypermétropie, astigmatisme, etc.), de regard (mauvaise image de soi, dépression) ou désireuse de mieux comprendre la nature créatrice de son regard et de ses perceptions.
Ces outils permettent de développer une meilleure capacité physique de focalisation et d’accommodation ainsi qu’un autre regard sur soi ou sur le monde.
Au delà d’une amélioration de votre Vue sans lunettes, l’exploration et la compréhension des états de conscience vous permettra à tout moment de pouvoir choisir un autre regard sur votre Vie pour une meilleure qualité de Vue… ou de Vie…
PROGRAMME :
Outils physiques (respiration consciente, hatha-yoga des yeux),
Outils mentaux (reprogrammation mentale, visualisation)
Outils spirituels (exploration des centres d’énergies (chakras) et des niveaux de conscience qu’ils symbolisent).

Une manière d’être spécifique étant associée à chaque pathologie de la vue, ces techniques développent consciemment de nouveaux comportements générateurs de plus grande clarté, de liberté, de bonheur et de lucidité…

Aucune connaissance préalable n’est requise pour  la mise en pratique des outils proposés.

Durée de la formation : 1 jour.

Coût de la formation : sur demande.

Bien dormir

Bien dormir pour être en forme au travail

La qualité du sommeil est un facteur essentiel de santé et d’efficacité au travail.

Virginie Delage, Naturopathe Réflexologue Kinésiologue Royan Charente-Maritime Naturopathie

OBJECTIF :
Identifier les troubles du sommeil et leurs causes.
Retrouver le sommeil naturellement avec les traitements naturopathiques et l’hygiène neuropsychique.
Sommeil et énergétique chinoise.
PROGRAMME :
Astuces pour favoriser l’endormissement.
Apprendre des techniques pour améliorer ou restaurer un sommeil de qualité : réflexologie, médecine chinoise, thérapies émotionnelles, cognitives et comportementales, méditation, phytothérapie.

Durée de la formation : 1 jour.

Coût de la formation : sur demande.

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